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为什么Sleep在Arianna Huffington的生活中排名第一?

2017-02-11 12:04:06 

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自从2007年因疲惫而昏倒以来,Arianna Huffington将她的日常睡眠习惯变成了她的超级大国

但她并没有在她的成功之下保守这个秘密,而是与任何愿意倾听的人公开和热情地分享

2015年7月19日星期日由Parade杂志主演的Parade杂志的封面,由Ben Baker / Redux Pictures提供的最新封面,Parade杂志将于7月19日星期日在报摊上展出,展示赫芬顿邮报总裁和编辑照片都穿着粉红色的缎面睡衣,准备好分享她获得更多Z的六个最佳技巧 - 这是大多数美国人迫切需要做的事情

根据Parade和HuffPost对15,000人的调查,95%的受访者希望更多的睡眠,但超过三分之一的人每晚睡5小时或更少

在封面故事中,“随着Arianna在床上:为什么臭名昭着的赫芬顿邮报创始人将睡眠放在首位”,作家Carol Clurman解释了为什么睡眠在赫芬顿的生活中“排名第一”,她的秘密已经取得了令人垂涎的八个 - 夜间开眼界,提供一系列睡眠健康益处的科学:“赫芬顿并不是唯一能够招致睡眠超级大国的人

研究人员发现睡眠和心脏病,高血压糖尿病,抑郁症和糖尿病之间的关系记忆力差根据美国心理学会今年早些时候发表的一项研究,睡眠已被证明是预测长寿的最重要因素

“,体重增加 - 甚至缩短预期寿命

- Carol Clurman,Parade很明显,睡眠剥夺不仅会影响你的外表,还会对你的身体造成严重的伤害

请务必在周日在线查看赫芬顿的睡眠秘密,并开始优先睡觉!